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26/01/2017

Voeux 2017

"Voici quelques conseils pour une année 2017 réussie : sourire à la vie, chasser le stress, écarter la mauvaise humeur, profiter de chaque petit bonheur, faire preuve de philosophie, et adhérer à notre association!. "

29/08/2014

Zen en classe collège Broché – 21 octobre 2011 de Gilles Diederichs

A la veille de la rentrée scolaire, voici un conseil de lecture pour les enseignants qui nous suivent:

Comment réagir sereinement aux réactions de vos élèves ? Comment faire face à des situations parfois difficiles et stressantes ? Comment protéger vos ressources personnelles, tout en vous consacrant pleinement à votre métier ? Quelles sont les astuces et les méthodes pour bien analyser l'humeur de
vos élèves, leur permettre de se concentrer, se calmer, se dynamiser au quotidien ? Voici une méthode de relaxation spécialement conçue pour aider les enseignants de collège. A travers des exercices simples et des exemples concrets, cet ouvrage vous donne les clés pour améliorer jour après jour la tenue de vos cours et mettre vos élèves dans un état d'esprit propice à l'écoute et à la mémorisation. La respiration, l'automassage, la dynamisation et la relaxation deviendront vos alliés au quotidien : apaisement des tensions, dynamisme
retrouvé... grâce aux enchaînements et aux conseils proposés dans ce livre pratique, vous deviendrez, plus que jamais, un enseignant zen !

Biographie de l'auteur

Gilles Diederichs est musicothérapeute et sophro-relaxologue, il travaille au quotidien avec des enfants, forme des enseignants et le personnel des PMI, leur apprenant les techniques de relaxation, de yoga, de méditation,de concentration et de développement de la motricité des enfants. Il est l auteur de nombreux ouvrages, notamment de Mandalas en musique et 100 activités apaisantes pour les enfants de 3 à 10 ans, aux éditions Mango Bien-être.

22/01/2014

Inspiration Zen: 50 mandalas anti-stress

Une activité d'art thérapie très sympathique qui vide la tête et pas trop le porte monnaie!

Description de l'ouvrage 4 septembre 2013 Cahier anti-stress

Page après page : 50 mandalas (contours noirs déjà tracés sur papier offset blanc) très originaux à colorier.

En fin d’ouvrage, 10  dessins de mandalas à prolonger soi-même au crayon.  Des  formes géométriques répétitives et concentriques s’imposent, principe même du mandala.