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17/08/2014

Conseils d'hygiène de vie pour l'enfant

 Quelques conseils d'hygiène de vie pour l'enfant :
• Avoir une alimentation variée et équilibrée, suffisamment riche en fruits et légumes
• Adopter des repas structurés : entrée, plat et dessert, pris assis à table, au calme, à horaires réguliers
• Ne pas grignoter hors des repas mais faire des collations en milieu de matinée et d'après-midi : fruit, yaourt, tartines,…

• Ne pas "zapper" un repas comme par exemple un petit-déjeuner complet

• Respecter des durées de sommeil adéquates

• Exposer votre enfant au soleil pour la vitamine D (sans en abuser et avec écran solaire)


Varier et alterner les activités intellectuelles, de plein air, et les plages de repos au calme. Ainsi éviter la monoactivité à base d'écran comme le jeu vidéo, la télévision, le téléphone portable.

Nous vous recommandons en cette veille de rentrée scolaire : BIon junior - Comprimés à partir de 4 ans et jusqu'à  12 ans .Vie en collectivité, sport, activités scolaires et de loisir… Grandir n’est pas de tout repos ! Les actifs de Bion 3 Juniors permettent aux "4 à 12 ans" de garder leur forme grâce aux vitamines et minéraux et de renforcer leurs défenses naturelles (via les probiotiques) notamment en cas de baisse de vitalité et aux changements de saison.

    • Comment prendre Bion®3 Juniors 1 comprimé par jour à croquer pendant 30 à 60 jours, à renouveler si nécessaire. Bion®3 Juniors peut être utilisé chez l'enfant à partir de 4 ans.
    • Bion®3 Juniors est un complément alimentaire formulé avec des actifs qui aident à améliorer le tonus général et renforcer les défenses naturelles de l'organisme de l'enfant de 4 à 12 ans. Il associe : • 3 probiotiques : Lactobacillus gasseri PA16/8, Bifidobacterium bifidum MF 20/5, Bifidobacterium longum SP07/3 à l'action bénéfique démontrée sur la santé et le renfort des défenses naturelles • 12 vitamines : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E et 2 sels minéraux : fer et zinc, en dosage optimaux.
    • En pleine croissance et construction de ses défenses naturelles, l'organisme de l'enfant peut avoir besoin d'un coup de pouce dans les périodes de sollicitations intenses. Les probiotiques de Bion®3 Juniors renforcent le système immunitaire. Les vitamines et minéraux permettent un apport complémentaire en micronutriments. La vitamine B1 contribue à un bon métabolisme énergétique, la vitamine D contribue à une bonne croissance des os, et le fer contribue au bon développement cognitif chez les enfants. Sa formule à croquer au bon goût de framboise est appréciée des enfants.

Un comprimé maximum à croquer de Bion 3 Juniors goût framboise, par jour.

Mise en garde : Une consommation excessive de Bion 3 Juniors peut avoir des effets laxatifs.

29/03/2010

L'oligothérapie

Le dossier "L oligothérapie" est consultable à l'adresse france5.fr/santé

Présentation de l'éditeur À l'heure où nos modes de vie s'accélèrent, on en oublie parfois l'essentiel. Vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides gras, oméga 3, acides aminés et antioxydants représentent une alternative efficace à l'alimentation déséquilibrée. Ils sont les alliés de notre santé et sont le meilleur moyen de faire face aux agressions quotidiennes. Ce guide pratique et complet vous donne les clés pour : Tout connaître des micronutriments, savoir où trouver ceux dont vous avez besoin ; Prévenir et soigner les affections les plus courantes grâce aux vitamines et aux oligo-éléments ; Choisir les aliments les mieux adaptés à la protection de votre santé ; Identifier vos carences et vous supplémenter en toute sécurité. Un guide indispensable pour vous aider à équilibrer votre alimentation et profiter des bienfaits des micronutriments. Biographie de l'auteur Danièle Festy est pharmacienne, spécialisée en nutrition, compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles et homéopathie. Elle tient une officine à Paris. Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et forme. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur ces thèmes, chez divers éditeurs. Elle est l'auteur de Ventre plat et de Fertilité dans la collection 60 conseils, et co-auteur de 300 conseils Bien-être aux éditions Hachette.