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22/10/2014

J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour changer [Format Kindle] Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Pour guérir de nos peurs !

Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ?

Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.

Indispensable pour transcender ses peurs

Un livre profond, facile à lire, concret, et tellement réaliste que tout le monde peut s'y retrouver.Les auteurs ont su écrire pour que ce soit accessible à tous, et en plus c'est rempli d'exercices simples rapides, efficaces.Enfin un livre qui permet de vraiment comprendre les peurs et de découvrir que c'est un petit enfant au coeur de soi qui a peur. 

29/03/2010

Pour que votre enfant n’ait plus peur

Présentation de l'éditeur "Dr Jacques Leveau Pour que votre enfant n’ait plus peur

Petites et grandes peurs sont au cœur de toutes les enfances. L’aide des parents est essentielle : il faut comprendre, rassurer, expliquer. Parfois aussi, la peur prend trop de place : elle empêche l’enfant de grandir et de s’épanouir. Que faire alors pour l’aider ? Le Dr Jacques Leveau explique pourquoi et comment il faut encourager votre enfant à se confronter progressivement à sa peur, pour arriver à la surmonter. Pour chaque situation un programme d’action simple et efficace, inspiré des thérapies cognitives et comportementales.

Le Dr Jacques Leveau est pédopsychiatre à Fontainebleau

28/03/2010

enfant et adolescent anxieux

Dominique Servant est médecin psychiatre. Il est responsable de la consultation Stress et anxiété au CHU de Lille. Il est également membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux, directeur d'enseignement à la faculté de médecine et l'un des meilleurs spécialistes français sur l'anxiété.

Résumé du livre
"Peur des monstres, des chiens, de quitter ses parents, de passer au tableau, de ne pas être à la hauteur : tous les enfants et adolescents ont des peurs, des manies et des angoisses qui évoluent avec l'âge et la découverte progressive du monde extérieur. L'école, le divorce des parents, la maladie ou le décès d'un proche peuvent être des sources d'inquiétude. On ne sait pas toujours quoi dire et quoi faire, on se demande parfois si notre enfant n'est pas excessivement anxieux, si ce n'est pas un peu de notre faute, si cela finira par passer. Comment l'apaiser et le rassurer ? Comment l'aider à surmonter les difficultés de la vie et lui donner confiance ? Comment reconnaître les craintes normales et les autres ? Faut-il consulter ? Dominique Servant nous donne des conseils simples et efficaces pour aider notre enfant ou notre adolescent anxieux à ne plus souffrir de son anxiété, et à grandir heureux"

Prix éditeur : 19.9 euros - Nombre de pages : 327 pages ISBN : 2738116671