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11/08/2014

Le neurofeedback dynamique : Quand notre cerveau apprend à mieux se réguler

Des problèmes très variés peuvent affecter notre cerveau et notre corps. Insomnies, stress, manque de concentration, mauvaise estime de soi, dyslexie, hyperactivité, phobies, dépression, épilepsie, autisme, Parkinson, douleurs, addictions... Mais si nous, êtres humains, continuons à nous développer sur Terre, c'est parce que notre cerveau sait se réguler. Il est à la fois robuste et flexible, et sait réguler sa plasticité d'une manière durable. La méthode NeurOptimal permet d'accéder aux formidables capacités autorégulatrices de notre cerveau et donne des résultats inespérés : elle détecte les dysfonctionnements, en informe le cerveau et lui permet de s'autoréparer. Dans cet ouvrage, Corinne Fournier et Pierre Bohn décrivent dans le détail cette méthode particulière de neurofeedback, initiée en Amérique du Nord mais qui connaît actuellement un fort développement en France et en Europe...

"L'ouvrage est composé d'un chapitre générique décrivant le concept et l'une de ses méthodes, NeurOptimal®, d'un chapitre montrant, avec force anecdotes, cas et exemples (puisque l'un des auteurs, Corinne Fournier, est pratiquante), la diversité de ses domaines d'application et analysant son efficacité et le changement ainsi vécu, d'une troisième partie détaillant le fonctionnement du cerveau et donc les fondements biologiques de la méthode, et, enfin, d'un quatrième chapitre assez général là encore traitant de l'évolution « des neurones à [celle] de la personnalité.Le premier livre sur cette technique. Il est très détaillé. Sa première partie est facile à lire. Il s'adresse aux professionnels et à ceux qui veulent savoir si le neurofeedback est fait pour eux ».

08/06/2013

La Fondation David Lynch

La Fondation David Lynch (*),  a été créé en 2005 pour financer la mise en œuvre de méthodes anti-stress scientifiquement prouvées ( y compris la méditation transcendantale), pour les populations à risque comme les élèves des quartiers urbains mal desservis; anciens combattants souffrant de stress post-traumatique et de leurs familles; Amérindiens souffrent de diabète, les maladies cardiovasculaires et les taux élevés de suicide, les hommes sans-abri qui participent aux programmes de rentrée qui s'efforcent de surmonter les dépendances et les adultes incarcérés.

La Fondation finance aussi la recherche universitaire et l'école de médecine pour évaluer les effets du programme sur le rendement scolaire, le TDAH et les autres troubles de l'apprentissage, l'anxiété, la dépression, la toxicomanie, les maladies cardiovasculaires, le syndrome de stress post-traumatique, et le diabète.

(*) David Lynch est un cinéaste, photographe,musicien, peintre américain. 

En savoir plus : davidlynchfoundation.org/schools

11/09/2010

Le guide des plantes qui soignent Collectif Vidal

Source l'express Date 05/09/2010 Auteur l'express

Citer : ""Une réelle efficacité pour les affections chroniques

L'Afssaps, en France, l'European Medicines Agency en Europe et la Commission E en Allemagne - pays de longue tradition de médecine naturelle - surveillent de près les abus. Car il y en a. "Le secteur est devenu très concurrentiel, confirme Thierry Thévenin, secrétaire général du Syndicat des simples, regroupant 80 producteurs-cueilleurs de plantes médicinales en France et en Suisse. On voit de plus en plus de plantes vendues à bas prix et de mauvaise qualité en provenance de pays à faible coût de main-d'oeuvre." S'ajoute à cela la confusion entre médicaments de phytothérapie et compléments alimentaires, souvent à base des mêmes végétaux. Depuis 2008, 148 plantes ont été "libérées" : elles peuvent être vendues sans contrôle, à condition que leur notice ne comporte pas d'indications thérapeutiques. Or, certains compléments présentent un dosage très proche de celui du médicament utilisant la même plante et délivré en pharmacie. La prudence est d'autant plus de mise que, contrairement à l'idée reçue, tout ce qui est naturel n'est pas forcément inoffensif....."" Lire l'article en entier : l'express/sante/les-plantes-qui-soignent-vraiment

Présentation de l'éditeur

Quelles sont les plantes qui ont prouvé leur efficacité ? Plantes séchées, compléments alimentaires ou médicaments de phytothérapie ? Comment utiliser les plantes sans mettre sa santé en danger ? Vous trouverez dans ce guide : Des informations de référence pour utiliser les plantes médicinales et distinguer les usages scientifiquement prouvés des usages fantaisistes. Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les plantes peuvent vous aider : excès de poids, insomnies, constipation, fatigue, problèmes de peau, toux, etc. Un descriptif détaillé de 60 plantes sélectionnées pour leur efficacité, sous forme de fiches illustrées : usages, résultats des études cliniques, dosage conseillé, médicaments les contenant, précautions d'utilisation, etc. VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé, vous apporte des informations scientifiquement validées pour vous aider à mieux profiter des bienfaits des plantes médicinales.

29/03/2010

La vérité sur les omégas3

* Les oméga-3 sont-ils vraiment essentiels à notre santé ? Panacée ou réalité ?
* Quelle est leur action sur nos humeurs, leur effet sur la libido, leur efficacité en cas de dépression et autres troubles psychologiques ?
* Est-il vraiment démontré qu'ils diminuent le risque cardio-vasculaire, réduisent l'hypertension, annihilent les triglycérides en excès, modèrent l'inflammation entre autres ?
* Où les trouver ? Sous quelles formes ? En quelles quantités ? À quels prix ? Dans notre alimentation, mais pas n'importe laquelle ni n'importe comment.
* Des années de recherches de pointe au service de notre bien-être.
Membre de l'Académie de médecine, Jean-Marie Bourre a dirigé une unité de recherche à l'Inserm spécialisée dans la chimie du cerveau et ses rapports à la nutrition. Il a été l'un des découvreurs des effets des oméga-3 sur le cerveau. Il a notamment publié Diététique du cerveau : la nouvelle donne, Les Aliments de l'intelligence, La Diététique de la performance.