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26/08/2011

La fatigue émotionnelle et physique des mères

Le burn-out est un concept utilisé dans les milieux professionnels pour signifier l'épuisement physique et émotionnel d'un individu par accumulation de causes de stress variées, d'intensité modérée mais chroniques.

La première phase de burn-out est l'épuisement émotionnel, qui se répercute sur la vitalité physique.Pour se préserver et garder un minimum d'énergie, la personne va entrer dans la deuxième phase, la distanciation.Quand la personne considère ce qui lui arrive, et l'écart qui s'est creusé entre l'idée qu'elle se faisait de son travail et ce qu'elle réalise, elle entre dans la troisième phase, la dépréciation des accomplissements et la baisse de productivité.

Tout devient insurmontable, lui demandant un effort immense, si bien qu'elle en vient à douter encore plus de ses capacités.
Et l'entourage finit par penser de même.

A la fois nourrice, cuisinière, puéricultrice, chauffeur, répétitrice, psychologue, infirmière,lingère et maîtresse de maison
et cela 24h/24, 365j/365, sur une durée indéterminée et sans possibilité de démissionner...

Ce livre est à mettre entre toutes les mains des mères de famille et surtout entre les mains de leur mari, belle-mère, ou personne qui ne se rend pas bien compte de la tâche quotidienne. Il y a même un chapitre court dédié aux maris qui ne voudraient pas lire le livre en entier!

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20/05/2010

Ma famille mes copains mon école et moi : 160 réponses à tous mes petits et grands soucis

Ce guide illustré s'adresse directement aux enfants, de 6 à 12 ans, pour les aider à surmonter leurs problèmes et à mieux vivre en famille. Il a été conçu comme un outil pratique consultable par tous à tout moment.

21/04/2010

Parents efficaces : Une autre écoute de l'enfant

Appliquez la méthode sans perdant.
Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d'or de la communication ! Bien mieux que des principes, vous trouverez dans cet ouvrage des méthodes que vous pourrez mettre directement en pratique. Un programme pratique pour résoudre tous les conflits. L'écoute active : indispensable pour que l'enfant vous parle : le langage par lequel il se sent aimé et respecté tel qu'il est ; l'art de lui parler pour qu'il vous écoute à son tour ; le comportement qui l'aide à trouver et développer sa vraie personnalité
Les thèmes abordés sont notamment les "message-je" où l'on apprend comment exprimer, sans agresser, un problème, "l'écoute active" où comment aider l'autre à exprimer son problème, la résolution de conflit sur un modèle gagnant/gagnant, etc.