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22/10/2014

J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour changer [Format Kindle] Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Pour guérir de nos peurs !

Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ?

Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.

Indispensable pour transcender ses peurs

Un livre profond, facile à lire, concret, et tellement réaliste que tout le monde peut s'y retrouver.Les auteurs ont su écrire pour que ce soit accessible à tous, et en plus c'est rempli d'exercices simples rapides, efficaces.Enfin un livre qui permet de vraiment comprendre les peurs et de découvrir que c'est un petit enfant au coeur de soi qui a peur. 

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